Всё о пользе света: почему окна так важны для здоровья?

Мы довольно редко задумываемся об интерьерных элементах с точки зрения влияния на организм и здоровье в целом. В действительности же, обыкновенный солнечный свет в достаточном количестве может быть не менее полезен, чем спорт и правильное питание. Совместно с нашим партнёром, компанией VELUX, которая уже уже много лет производит мансардные окна, мы разобрались в этом вопросе с точки зрения науки.

Компания VELUX: “В доме с неблагоприятным микроклиматом сохранить здоровье невозможно!”

Глобальное исследование

«Что ищет современный покупатель в новом доме?» Этот вопрос сподвиг учёных провести исследование в 12 странах Европы при участии 12 000 человек. Здоровье — это самая дорогая валюта для большинства. Именно на него и было направлено исследование. Респонденты расположили следующие условия в порядке важности:

  • Качественный сон 
  • Качество вентиляции 
  • Естественное освещение 
  • Бытовая химия 
  • Овощи и фрукты 
  • Табак 
  • Биологически активные добавки 
  • Прогулки 
  • Физические упражнения 

Высший балл получили характеристики жилых помещений. Можно бросить курить, заниматься спортом и есть здоровую пищу, но, если вы работаете и живете в здании с нездоровым микроклиматом, то всё будет тщетно. 61% респондентов считают самыми важными параметрами достаточное естественное освещение и качество воздуха. Не секрет, что и в России также квартиры с высокими потолками и большими окнами пользуются высоким спросом.

Как обстоит дело в России?

В последние годы в строительной сфере значительное внимание было сосредоточено на вопросах энергоэффективности зданий и энергосберегающих технологий в строительстве. Другому же важнейшему фактору, микроклимату в доме, до недавнего времени отводили второстепенную роль. Более 80% жизни человек проводит в четырёх стенах. При этом более 30% домов страдают так называемым синдромом «больного здания»: в них не хватает свежего воздуха и естественного света, которые играют важнейшую роль в жизни человека и оказывают влияние на его здоровье и развитие. 

Какой он, “здоровый” дом?

Здоровый образ жизни — это не только питание и спорт, но и среда обитания человека. Поэтому современный дом должен быть прежде всего “здоровым”. Как же оборудовать такое жильё? Есть несколько обязательных правил:

1.Естественное освещение оказывает влияние на психологическое здоровье и работоспособность. Этот пункт особенно важен для детей, которые много времени проводят дома, особенно с началом учебного года. Недостаточное количество света может негативно сказаться на внимательности и успеваемости. В большинстве жилых помещений надо предусмотреть окна хотя бы на две стороны света. Это увеличит время инсоляции помещений и обеспечит комфортную коммуникацию человека с внешним миром. Слишком большое количество окон ухудшает параметры энергосбережения. Это легко решается меньшим остеклением на северную сторону, чтобы максимально использовать пассивную солнечную энергию. Для этих целей идеальными будут мансардные окна. VELUX подготовила целую серию проектов “до/после”, чтобы наглядно показать роль освещения:

2. Влажность, уровень углекислого газа и концентрация летучих органических соединений на допустимом уровне. Слишком низкий или высокий уровень влажности провоцирует астму. Концентрация летучих органических веществ ведет к возникновению аллергии. Углекислый газ снижает качество сна, работоспособность и обучаемость. Эти параметры можно поддерживать на здоровом уровне за счёт вентиляции. Наиболее эффективно её обеспечат мансардные окна. Важность естественной вентиляции подтверждена специалистами Научно-исследовательского института экологии человека и гигиены окружающей среды им. А.Н. Сысина.

3. Температура. Перегрев влияет на качество сна жителей дома, уменьшает продолжительность «медленного» сна, важного для физического восстановления человека, а также работы сердца. Контроль температуры осуществляется за счёт комбинации мер – регулирования приборов отопления, вентиляции и солнцезащиты. 

Все перечисленные параметры вместе создают микроклимат в помещении, а соблюдение норм по каждому из них делает дом комфортным для проживания.

В Европе ущерб от астмы ежегодно оценивается в 17 миллиардов евро. Датские специалисты посчитали, что ВВП Дании ежегодно недополучает 175 миллионов евро из-за более низкого уровня успеваемости в школах с плохим микроклиматом в сравнении с другими скандинавским странами.  

Сэкономив на проектировании и строительстве, мы долгие годы теряем и в эксплуатации, и в качестве жизни. Здоровье — это ресурс, который невозможно возобновить. Беречь и заботиться о нём нужно всегда заблаговременно, чтобы обеспечить себе и своим близким долгую и счастливую жизнь!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Остались вопросы? Напишите нам!

Нажимая кнопку «ОТПРАВИТЬ ВОПРОС», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных